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健康讲堂
风寒感冒家居疗法
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【摘要】：
现在正值换季季节，早晚温差大，也是感冒多发的季节，风寒型感冒，以恶寒重，发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，吐稀白痰及舌苔薄白等为特点。现在风寒型感冒，以恶寒重，发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，吐稀白痰及舌苔薄白等为特点。轻度风寒感冒，有时用一些简单易行的方法便可治愈或缓解。下面教大家一些风寒感冒的居家疗法。
电吹风疗法
风寒感冒后，用电吹风对准大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中）吹热风，每天数次，每次5分钟，出汗后，感冒症状即可减轻或消失。
刮痧疗法
取生姜、葱白各10克，切碎和匀，布包，蘸热酒后刮擦前额及太阳穴，然后刮背部脊柱两侧，也可配刮肘窝、腘窝，可促使感冒早愈。
艾灸疗法
风寒型感冒，点燃艾条，分别对准肺俞穴和大椎穴，距之2厘米处熏灸，以患者感觉舒适的温热感为度，灸5~10分钟，每日2次，可起到祛风散寒的作用。
取荆芥、防风、独活、羌活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，煎汤熏洗头面部，先熏后洗，每日2次。
按摩疗法
选风池、大椎、太阳等穴，将两手拇指指腹放在两侧风池穴处，由轻渐重按摩1~2分钟；然后食指、中指、无名指和小指并拢，从大椎穴处分别向风池穴处摩擦10~20遍，以局部发热为度；最后按摩两侧太阳穴。可加速感冒痊愈。
最后，山东省立医院（集团）鲁东医院提醒您：大家还是要防患于未然，注意保暖，加强体育锻炼，提高自身免疫力。
护士：唐艳晓
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