口罩辣么多，选哪个？看完一目了然

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【摘要】：

作为个人防护的重要一环，戴口罩是有助于预防新型冠状病毒肺炎的。但口罩的选择也是一个很现实的问题，不同的口罩防护能力也不尽相同。

　　常见的口罩种类

　　常见的口罩有以下几种：普通棉布口罩、一次性口罩（如医用外科口罩）、医用防护口罩、N95型口罩。

　　普通棉布口罩：材质可能为棉布、纱布、毛线及帆布等，由于材质本身不够紧密，无法起到预防感染的目的。

　　一次性口罩（如医用外科口罩）：医用外科口罩从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留空隙。医用外科口罩能在一定程度上预防呼吸道感染，无法防霾。购买时应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。

　　医用防护口罩：可过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等污染物，疏水透气性强，总体过滤效果良好，对非油性颗粒的过滤效率可达到95%以上（能达到N95级别），对微小带病毒气溶胶或有害微尘的过滤效果显著，且所用材料无毒无害，佩带舒适。

　　N95型口罩：最大特点是可以预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染，能有效预防呼吸道感染，可以防霾。相比较医用外科口罩，N95型口罩密闭更好。在选用N95型口罩时，尽量选择不带呼吸阀的N95型口罩。

　　带呼吸阀的口罩，吸气时阀门关闭，呼气时打开，能减轻呼气阻力。但在肺炎可能造成流行的时期，每个人都不知道自己是否是病原体的携带者，所以最好还是购买没有呼吸阀的口罩。虽然吸气呼气的阻力增大，但一方面对自己的保护更加全面，另一方面可以有效过滤自己呼出的气体，防止在人流密集区污染空气。

　　注意，N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

　　人民日报的最新文章也指出，作为普通居民的一般防护，外科口罩已经足够。只有和患者紧密接触的医护工作者和运送疑似患者的医护工作人员才有必要使用N95口罩。如果要看望患者，就需要正确佩带N95口罩。这里指的患者就是疫病流行期间有高度疑似症状（如咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、发热等）的患者。如果是去一般露天公共场所，不与患者接触，可以选择佩戴医用外科口罩，不必过度防护，但如果接触疑似呼吸道感染的患者，则要佩戴N95型口罩。

　　所以，以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的，佩戴N95口罩、医用防护口罩、医用外科口罩都可以。

　　如何正确佩戴口罩？

　　N95型：

　　医用外科口罩：

　　N95级别口罩使用注意事项

　　1、正确佩戴：

　　无论有没有呼吸阀，N95/KN95级别口罩都有金属塑形条。戴上口罩以后挤压塑形使上部紧紧贴合面部轮廓。呼吸几下，感受口罩边缘是否有漏气，如有漏气则需要调整位置或进一步挤压塑形，直至吸气稍有阻力感且不漏气为宜。

　　2、儿童头面部比较小，要选取专用的儿童款

　　儿童款口罩贴合紧密，不漏气，防护效果更佳。另外也要教会孩子正确的使用方法。

　　3、口罩为一次性产品，有使用寿命上限

　　任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的。虽然N95/KN95级别口罩没有特别规定使用寿命，但如果出现口罩被淋湿、沾染血液或其他体液、破损、漏气等情况，应第一时间更换。

　　另外N95/KN95级别口罩是依靠过滤层中纤维间的细微孔隙起到过滤作用，如果反复过滤导致空气中的微粒阻塞了这些孔隙，过滤效果也会变差，同时呼吸阻力明显升高，这时候也要进行更换。

　　正常使用的口罩，建议每隔2~4小时更换一次口罩。

　　医用口罩不用时，一定要叠好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。不建议口罩摘下来直接塞口袋里或包里，这样容易造成二次污染。

　　除了佩戴口罩，预防新型冠状病毒肺炎，还要做哪些事情？

　　传染病防治的三个经典环节是隔离患者、切断传播途径、保护易感者。其中后两者是我们每个人都可以参与的。

　　新型冠状病毒肺炎的传播途径目前根据权威发布的信息，还是比较经典的飞沫传播，也就是患者和携带者通过呼吸、咳嗽、喷嚏把含有病毒的飞沫传播到空气中。戴口罩可以把空气中的含病毒颗粒过滤掉。除此之外，还可以做好以下几点：

　　1、手消毒

　　接触也有可能引起传播。比如患者捂住口鼻咳嗽，则双手沾染了大量病毒，在公共场所抓握扶手、把手就可以造成传播。经常出门的朋友可以随身携带免洗洗手液。配合正确的洗手方法，在进入过公共场所后及时做好手消毒。

　　2、环境消毒

　　切断传播途径的方法其中一种就是对环境进行消毒，最简单有效的方法就是喷洒消毒剂。目前已知人冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感，75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒。家用的话0.5%的过氧乙酸消毒喷剂就比较方便。同时保障人流密集区的空气流通，及时开窗换气也很重要。最好就是充分保暖的情况下多去人少的户外，做做运动。

　　3、提高抵抗力

　　保护易感者、佩戴口罩、避免去人流密集区，这些都是对易感者的保护。另外也可以给一些年老、体虚、抵抗力差的人服用中成药，能一定程度上预防呼吸道感染的发生。

　　4、其他

　　保证足量饮水，保证呼吸道黏膜的湿润、健康，这样呼吸道才能分泌足够的IgA分泌型抗体，抵御各种病原微生物侵袭。吃饭细嚼慢咽，不要嬉笑，避免异物呛咳引起呼吸系统抵抗力下降。戒烟，避免刺激性气体对呼吸道的刺激。

　　5、发现可疑症状及时就医

　　出现发热、呼吸道感染症状，特别是持续发热不退时，应及时主动戴上医用外科口罩并马上就医。就诊过程中主动告诉医生：曾经到访过的地方、有无接触过类似病人，有无去过禽鸟或动物市场，有无接触过禽鸟和动物（活的或死的）等。