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健康讲堂
体检项目多，傻傻分不清？一文搞懂！
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【摘要】：
健康体检是倾听自己身体信号的重要方法，但现在的体检套餐真的是太多了！那怎样挑选适合自己的体检项目呢?小编在这里整理出了这份攻略，可以让大家快速get到！
体检项目≠越贵越好
体检的时候是否会遇到这种情况：体检中心的工作人员苦口婆心地劝说你选择一些比较昂贵的体检项目，并会将其作用娓娓道来。但其实有些体检项目并不一定适合你自己，我们需要结合自身情况来选择适合自己的体检项目。
基础体检项目
1. 一般情况检查
包括身高、体重、血压、视力等，用于了解身体的差异问题。
2. 血常规
血常规是临床上最常规的化验项目之一，通过观察血细胞的数量变化及形态分布，从而判断血液状况及身体疾病。
3. 尿常规
尿液可以反映机体的代谢状况，是很多疾病诊断的重要指标，不少肾脏病变早期就可以通过尿液分析出来。
尿常规化验单怎么看？看这里
4. X线检查
利用X光透视胸腔，可能筛检出的疾病有肺结核、肺肿瘤、水胸、气胸、支气管扩张、气管扩张、心室肥大、主动脉弓突出、脊柱侧弯、胸廓骨骼疾病。但要注意，由于胸部X光片检查的局限性，如果有长期性咳嗽、痰中带血丝者，建议加做低剂量螺旋CT进一步检查。
5. 骨密度筛检
人类的骨质密度约在30岁左右达到高峰，之后骨质便逐年流失，容易造成骨骼结构的松动和脆弱，渐渐产生骨质疏松。
一般正常人30岁以后最好每年筛检。
6. 超声检查5项
主要检查肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏是否有病变。对检测脂肪肝、肝硬化、肝胆结石、不明原因腹痛等疾病有指导性作用。
7. 心电图
心电图检查是利用图形描记与心脏搏动有关的电位变化，判断是否有心房或心室肥大、心肌梗塞、不整脉、心囊炎，甚至是全身性疾病引起心脏变化等异常情形。
8. 内科5项
主要包括心、肺、肝、脾、神经系统等。通过物理检查方法，排查内科疾病或发现内科疾病的征兆。
9. 外科7项
主要包括皮肤、脊柱、四肢、腹部、甲状腺、乳房、肛门等。通过触诊及物理检查，以了解外科系统的基本情况。
10. 五官检查
主要包括眼科、口腔科、耳鼻喉检查。用来筛查五官病变。
眼——“监察官”：通过观察眼底血管的变化，反映出心、脑等重要器官和组织的血管变化，对心、脑血管病变的早期防治有着十分重要的意义。
耳——“采听官”：听力检查，看看外观有无外伤、畸形，外耳道有无炎症、外伤、肿物、分泌物、畸形等。
鼻——“审辨官”：鼻前庭有无肿瘤的产生，鼻中隔有无弯曲、畸形，上、中、下鼻道有无炎症、肿物、分泌物、畸形等。
口——“出纳官”：检查有无龋齿及其它牙齿疾病，口腔黏膜及口腔腺体有无异常。
喉——“辩论官”：观察咽部有无角化症、扁桃体肥大、炎症、咽炎等疾患或其他病变。
11. 肝功能检查
肝功能检查在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。
12. 甲状腺、乳腺超声
超声能更准确地确定腺体的大小、证实触诊到的结节是否存在，并探明是否存在其他结节。超声除了能显示腺体形态、大小、结构外，还能判断回声强度，根据结节有无钙化、边缘是否清楚、有无周围环等来初步判断结节良恶性，还能判断腺体内血流分布情况。
对于大多数人来说，通过做这些基础检查，就能对身体状况有了基本了解，发现疾病前兆。
个性化体检项目
主要指一些慢病早期风险筛查，至于是否需要做特殊检查，医生会根据个人健康信息、家庭遗传史、既往史、生活习惯、工作性质等给出不同的建议。
如，已婚的适龄女性，最好能够增加一个妇科体检，因为基础的妇科体检也可对宫颈癌进行初筛，早期发现宫颈癌。
如，经常在外面应酬吃饭、平时老觉得胃部有不适感的人，可以加做一个幽门螺旋杆菌的检查。
再比如，肥胖或者高血压、高血脂、高胆固醇的群体，可以加做一个颈动脉B超。这类人群最大的危险是心、脑血管疾病。
癌症高危人群还可以做一些肿瘤标志物筛查等等。
体检前注意事项
1.量血压前，放松3分钟
紧张急躁的情绪会导致收缩压升高约20毫米汞柱。我们在量血压之前尽量心平气和，可以做做深呼吸等。
2. 抽血检查前一晚禁食禁水
抽血前三天，应少吃油腻、高蛋白食物，不要饮酒，保持生活规律。抽血前一天晚上八点以后不要吃东西，以免影响第二天空腹血糖等指标的检测。
3. 胆固醇血检前几天，不要吃面食
即使检查前禁食一夜，3天前摄入的高淀粉或高脂肪食物也会导致甘油三酯升高，影响低密度脂蛋白(LDL)的检查结果。
4. 肠镜检查，最好在上午
为了减轻灌肠痛苦，医生会尽量使用低剂量洗液。早晨做肠镜，息肉发现率更高。检查前夜及检查前几小时服用泻药，效果更好。
5. 做核磁共振成像检查前，不要喝东西
做核磁共振检查前至少1小时不宜喝东西(尤其是咖啡)。
6. 乳房X光检查，选择月经周期开始时
激素变化会增加乳房敏感度。另外检查时不要使用影响检查结果的除臭剂、化妆品、乳膏及香水等。
7. 皮肤癌筛查检测前，擦净指甲油
肢端雀斑性黑色素瘤往往发生于指甲下。涂抹指甲油后，医生无法识别出指甲下的色素沉淀，因而干扰诊断结果。
8. 做宫颈抹片检查前，使用润滑剂两周
更年期女性或阴道干涩的患者检查时痛苦更大，建议检查前两周每周使用3次阴道润滑剂。检查前3天停止使用，以避免干扰检查结果。
体检周期
如果身体没有大问题，建议每年做一次常规体检即可。
如果身体常有不舒服或需要定期复查，则可以根据自身情况或医生建议来选择体检周期。
以下内容，女性专属，男性勿看
不同年龄段的女性，由于自身身体状况不尽相同，因此要有针对性地选择检查项目。
21-40岁
全面体检：最多每五年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。
巴氏涂片检查：这项检查可以发现早期子宫颈癌症状，及早发现，治愈率更高。建议21岁后每年查一次。
性传播疾病检查：性活跃的高危人群应每年检查一次HIV、衣原体和淋病检查。
皮肤病变检查：黑素瘤是25-29岁女性的头号“杀手”，有家族病史的人群应每年接受一次皮肤癌检查。
30岁后
HPV检查：30岁开始，女性免疫力开始下降，更容易感染HPV。应每3年做一次HPV检查。
血糖检查：血糖检测有助于及早发现2型糖尿病。如果总觉得口渴、疲惫，并出现体重减轻等症状，就需要进行血糖测试。建议30岁后每3年检查一次，50岁后每年检查一次。
40岁后
血脂检查：40岁后每年都应查血脂。
乳房X光片检查：乳腺癌发病率随着年龄增大而上升，建议每两年做一次乳房X光检查。有乳腺癌家族史的人，则应在40岁前就进行检查。如果发现乳房大小、外形有所改变或有包块等情况，应马上去医院就诊。
肠镜检查：肠癌在50岁及以上人群中发病率最高，肠镜检查从50岁开始，之后每10年筛查一次，能很好地检查出肠部病变。
以上，你get到了吗？
|供稿：姚燕
|编辑：孙源
|校对：赵旱霖
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