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健康讲堂
当心！早孕“保胎”有几大误区，需避免！
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【摘要】：
据统计，临床自然流产率为10%~15%，这不是个小概率事件。
很多孕妈在怀孕之后，整颗心都牵挂在了宝宝身上，肚中胎儿稍有“风吹草动”，就心神不安，恨不得常住在医院里，一直等到宝宝出生。于是，“保胎”，成为了很多人的“必然选择”。
但在保胎方面，很多做法并没有多少医学根据。今天，小编就为大家盘点一下早孕保胎的误区，这些方法你或许就在用，但其实并没有那么科学~
误区一：盲目打保胎针、吃保胎药
很多孕妈觉得，保胎就要打保胎针、吃保胎药，好像不吃药不打针就不算是保胎，但其实真正有指征需要用黄体酮的孕妈并不多。黄体酮只适合黄体功能异常的孕妇使用，其他孕妇都不适用。如有遗传问题、母体疾病等导致胎儿发育不良等情况，是不能用黄体酮保胎治疗的。
换句话说，胚胎发育不良，人体就会自然淘汰，不可能因为吃药打针就改变，如果吃药打针有用，说明孕妈妈本身就没有问题。
误区二：偏信偏方保胎
保胎方面，很多人是宁愿信其有，不愿信其无。尽管医生很明确地说了该如何做，还是去搞来各种偏方。殊不知，这些偏方大都有一定的风险。即使需要保胎也应该去正规医院治疗，而不是听信各种不靠谱的民间传说。保胎这条路上，孕妈妈即使再着急，也要首先考虑安全第一。
误区三：长期卧床休息
仍有不少孕妈错误地认为，保胎就等于卧床休息。从医学角度来说，保胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动等意外情况而造成胚胎脱落。如果医生诊断确实需要卧床保胎的，那就不能不卧床！而如果孕妈的身体处在健康状态，是不需要长期卧床养胎的。长期卧床休息，甚至有可能会加重孕妈便秘或者血栓的风险。适当的运动，不仅能提高抵抗力，减少孕期并发症，对胎儿的成长也是极有好处的。
误区四：反复去医院检查
很多孕妈经常去医院做检查，觉得只有这样，胎儿才不会出现什么问题。其实，胚胎的发育是需要时间的，短期内频繁做检查，不仅没多少效果，反而徒增烦恼。检查时间及检查项目，孕妈最好按照医生的要求做，不要擅作主张、盲目检查。
误区五：猛吃有营养的食物
怀孕了，吃一些有营养的食物，有利于胎儿发育，也能帮助孕妈妈提高抵抗力，本身无可厚非。但凡事都要有尺度，如果孕妈妈本身营养就够，就不需要再补充营养了，这些多余的营养反而会对胎儿和孕妈妈造成负担。所以，即使要保胎，也不能盲目地补充营养，要根据实际需要进食。此外，保胎时吃的食物和平时没有什么根本区别，适量、均衡、多样化即可。
孕期注意事项
1. 不要乱服药
孕妇不宜服用退烧药及某些抗生素，如需服药请遵医嘱。
2. 拉肚子不可大意
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。如有此情况，可暂时不要吃东西，先进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分、电解质及热量。补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如有异常，应马上到医院就诊。
3. 妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1-3个月）：孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4-7个月）：应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，可以更舒服些。如果感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8-10个月）：宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
4. 洗澡有学问
洗澡时间不宜过长：孕妇洗澡时间过长，除了会造成体内血管扩张、容易导致昏倒外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
洗澡忌坐浴：坐浴后的脏水有可能进入阴道，引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。
水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。水温只要控制在皮肤不感到寒冷或过凉就可以，一般要求在45度以下。
5. 看电视有讲究
忌近距离看电视：孕妇距离电视机的距离应在2米以上。
忌连续长时间看电视：一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目：这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中产生一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
6. 孕妇饮食禁忌
不宜高脂肪饮食，注意补充蛋白质；不宜高糖饮食；不宜酸性饮食；不宜滥服温热补品。
很多孕妈不管以前多么的大大咧咧，怀孕后是事事小心，生怕自己的某些不当行为会伤害到胎儿。尤其是孕期出现一点“小插曲”的话，就会特别担心。其实胎儿没有那么脆弱，他（她）远比我们想象的要坚强的多。所以孕妈们放下心来，别自己吓唬自己了。
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