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健康讲堂
年轻女孩崴脚后12天身亡!元凶你想都想不到……
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【摘要】:
别再把崴脚不当回事啦!
一名年轻女记者突然离世
这个平时活泼开朗
喜欢种花的女生
年纪轻轻离开
实在让人叹息不已!

更让人难以接受的是
导致她突然离世的原因
居然是因为崴了脚!
几天之内陷入昏迷
12天就让她离开了人间!
而最终结果竟是死于肺栓塞!
(前不久,小编发过一篇崴脚处理攻略,你也许用得着 崴脚后,冷敷还是热敷?资深崴脚倒霉蛋告诉你崴脚处理攻略)
她最后的朋友圈是这样的:
1月10日:缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
1月11日:软组织肿胀似见皮质翘起,应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴膏药,但这个疼啊 扎心了。
有朋友在留言中表示关心,她回复:已预约明早重新检查,就这样开启了年假模式。
1月12日:求助万能的朋友圈,脚踝扭伤之后疼哭了,昨天拍x光未见骨折,只是软组织挫伤似见皮质翘起,医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了,但是完全不止痛,强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚,脚尖麻痹感,现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态,是不是要重新拍个片子看看韧带,有没有可能是血栓?越搜网上内容越害怕……
朋友对此唏嘘不已
因为崴脚是一件很普通不过的事情
毕竟崴脚这样的事
在生活中太常见了
的确是钻心的疼啊
几乎都是冷敷过之后就不再注意它了
但这位女记者怎么会死于肺栓塞呢?
想想自己以往崴脚的经历
简直细思极恐!
崴脚是如何致命的?从这次受伤经过看,在女记者脚踝扭伤后,软组织肿胀伴强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚,脚尖出现麻痹感,这样的症状就提示了她受伤的下肢极有可能形成了下肢深静脉血栓。
很多人都会忽略这种症状,认为这只是扭伤“后遗症”,殊不知这却是致命的疏忽,因为这时如果没有得到及时干预诊治,位于小腿的血栓很可能发生脱落,飘落到心脏,进入肺循环,堵塞肺动脉,引发呼吸和循环衰竭,严重就会发生猝死。

根据美国流行病学调查数据,静脉血栓栓塞症(VTE)发生率逐年上升,预计在2020年每十万人发生率达478。它已成为一个危及全球性的疾病,是第三大心血管杀手。在西方国家,每年死亡人数超过80万人,这一人数超过了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故导致死亡人数的总和。
早在19世纪,德国医生和病理学家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速缓慢,血液的成分改变,以及血管的损伤。这也被称为血栓的“危险三角”。
“危险三角”情况有哪些?
日常生活中,
哪些情况容易使我们陷入“危险三角”?
快来看看,你中没中招!
(1)长时间静坐久卧不活动,如在长途流行,乘坐飞机火车过程中;
(2)女士在孕期及产后,口服避孕药也会增加血栓的风险;
(3)近期接受大的手术、卧床制动或受到创伤,造成骨折等;
(4)其他的像高龄、肥胖、家族史等。
其中,人们在长途飞行过程中,由于经济舱空间狭窄拥挤,无法移动双脚,易造成小腿血流淤滞。
据悉,每静坐一个小时,静脉血栓形成风险会增加10%;静坐90分钟,膝关节的血液循环降低50%。
同时机舱内通风不良,空气干燥,中间的乘客为了避免频繁去洗手间而减少喝水,造成人为的血液浓稠,这些更加剧了血栓发生的风险。随着工作和生活节奏的加快,“经济舱综合征”,早已不局限发生在飞机上,办公室白领由于工作紧张而导致的长时间静坐和缺乏饮水,同样面临“经济舱综合征”的风险。
“经济舱综合征”该如何预防?
(1)及时补充水分:长期处于空调环境中,最重要的就是补充水分,每小时最好补充200ml的水,避免血液黏稠。
(2)经常运动脚部:每小时要做3-5分钟的脚部运动,包括脚尖、脚趾及膝盖运动,促进血液回流。
(3)切勿久坐,定时起身:登上交通工具切勿只顾坐着和睡觉,应当定时起身活动,避免长时间对血管的压迫,促进下肢静脉回流。办公室的白领可以选择到茶水间喝杯水,既活动了腿部又补充了水分。
另外,久坐的时候双脚也可进行缝纫机踩踏的动作,即用力勾起脚尖再用力放下,记住一定要用力,手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松,和走路一样有挤压辅助的作用。

(4)定期进行体检:除了血栓易发因素本身的预防,还要重视身体机能的状态,通过简单的血液化验和影像学检查,就可以及时发现或排除下肢深静脉血栓,毕竟下肢深静脉血栓形成是目前最常见的肺栓塞“前奏”。
好了,看到这里
都自觉起来站一站吧
别老坐着了!
最后,如果我们或家人的腿上出现了以下症状:疼痛或者压痛,经常是从小腿开始;外伤或久坐久卧后下肢肿胀,包括踝关节和足部,两腿的粗细不一样,相差较大;皮肤发红或者明显的变色,发热等。
一定要引起重视了!考虑可能是肢体发生静脉血栓栓塞症的表现,尤其是在上述症状后发生呼吸困难、胸痛、咳血,可能是更凶险的肺栓塞发生,一定要及时前往就近医院就诊,接受专业的诊断和治疗,不要让悲剧再次重演。
赶紧把这篇文章告诉给身边的朋友
别把崴脚不当回事啦!
|来源:现代快报、健康北京、中国日报等
|编辑:赵旱霖