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健康讲堂
口腔溃疡，你认为只是上火吗？
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【摘要】：
口腔溃疡，你认为只是上火吗？
口腔溃疡虽然是小病，可疼起来真要命！前段时间我贪吃了不少零食，加上熬夜被口腔溃疡狠狠地虐了一把。
现在喝凉水会疼、说话会疼...
吃饭？我想，如果继续口腔溃疡，我可能会变成一个瘦子吧~
所以接下来的内容都是我的亲身体会！
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。多见于唇内侧、舌头、舌边缘、颊、前庭沟、软腭等部位。听不懂没关系，得过就知道了！
口腔溃疡从外观看是单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形凹陷。其表面覆盖灰白或黄色膜，边界清楚，周围黏膜红肿。
那层白色的膜又是啥东西呀？
其实它是溃疡表面上覆盖的一层脓苔。是白细胞吞噬病毒细菌后产生的分泌物，附着于溃疡的表面。当我们身体出现感染时，白细胞会攻击入侵的细菌，将细菌局限在一个狭小的区域内，形成我们常见的脓头。
患病期间你的溃疡就可能反复发作，大部分需要7-10天自愈。口腔溃疡会并发口臭、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热...
更惨的是你可能还会便秘和淋巴结肿大。
我平时也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，为什么还是会得口腔溃疡呢？多喝水和吃蔬菜水果确实可以预防，但形成口腔溃疡的原因太多了！以下给总结几个原因：
1、口腔局部创伤，这是比较常见的原因，吃刺激性食物吃个火锅麻辣烫，再撸个串那么恭喜你你离得口腔溃疡又近了一步！
2、情绪焦虑，压力过大，熬夜。
3、维生素或者微量元素缺乏，如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等，可降低免疫功能，增加发病的可能性。
4、遗传。不要惊讶，口腔溃疡也是会遗传的！如果你经常口腔溃疡，可以问问自己的爸妈，也许他们溃疡的经历比你想象的还要丰富。
5、免疫系统性疾病这种属于比较难发现的了，口腔溃疡只是系统性疾病的一个表现。它与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
如果口腔溃疡根本停不下来，几个月甚至一年多都不愈合，
并且出现大而深的舌头溃疡，很有可能是一种癌前症状。尽快到正规的医院就诊！
口腔溃疡的日常护理
1.注意口腔卫生，饭后可以用淡盐水漱口
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳
3.保持心情舒畅，乐观开朗
4.适量进行体育锻炼
口腔溃疡的饮食、药物调理
1.多吃富含VB、VC的蔬菜水果
2.可以试试啤酒，啤酒含有大量的维生素B族有利于愈合，但是可不要贪杯呦！
3.溃疡贴膜或西瓜霜
4.不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等刺激油腻的食物
我还有一个中医小药方对溃疡很有效，前段时间在山东省立医院院内中医讲座上药剂科大夫讲了一个治疗口腔溃疡的小方子：大黄甘草汤，大黄六钱，甘草六钱，加水煎服一日两次。
山东省立医院（集团）鲁东医院提醒您，每个人一生中患口腔溃疡的几率是100%，比你一生中遇到真爱的概率可高多了。所以平时生活中偶尔出现的一次口腔溃疡不要太紧张，这是对你生活方式、饮食习惯及各方面的一个提醒。
营养科--张琛
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