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鲁东医院口腔科提醒您:8个伤害牙齿的小习惯,赶紧改了!

鲁东医院口腔科提醒您:8个伤害牙齿的小习惯,赶紧改了!

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  鲁东医院口腔科于今日完成首例患者治疗,患者暴露的牙齿问题显而易见。牙齿健康和日常护理习惯息息相关,但越来越多的人忽视牙齿健康,到了不得不补救的程度才会前往医院口腔科就诊,因此往往“遭大罪,花大钱”。  
 
8个伤害牙齿的坏习惯
 
1. 打横刷牙
  很多人总是从横着刷牙,还很大力。长年累月打横刷牙,可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等,最直接的症状就是牙齿敏感,一喝冷的就受不了。
  正确的刷牙方法应该是「巴氏刷牙法」:要将牙刷斜 45 度朝向牙龈,放在牙齿和牙龈交界处。然后轻轻地、小幅度震颤,每次刷一到两颗。并且牙齿的每个面:靠外的、靠舌头的还有咬东西的面都要刷到。
 
2. 用硬毛牙刷
  硬毛牙刷清洁效率是会高一些,但同时也更容易损伤牙体、牙龈。用刷毛偏软的牙刷搭配正确的刷牙方法,是足以达到我们需要的清洁效率的。
  但注意一点,也不必买太软的刷毛,清洁效率不理想。
 
3. 不刷舌头
  舌头上住着很多细菌。一些致病菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病,还有一些细菌会带来让人尴尬的口臭。
刷牙的时候轻刷舌头,可以去除部分细菌。但也别太用力,因为可能会......痛......
 
4. 不用含氟牙膏
  预防蛀牙最简单有效的方法之一就是用含氟牙膏。
  但第四次全国口腔健康流行病学调查发现,还有 4 成的成年人没有在用含氟牙膏。可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒,专门花更多的钱去买不含氟牙膏,事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。不要再花冤枉钱啦。
 
5. 刷牙时间太短
  每次刷牙 2 分钟以上才能刷干净全口牙。
  一般人有 28~32 颗牙齿,每颗牙有 2~3 个面要刷,就算每个面只花 2 秒都已经不止 2 分钟了。
  用了正确的刷牙方法一般都能达到 2 分钟以上。如果没有 2 分钟,你要检查一下自己的刷牙方法了!
 
6. 刷牙次数太少
  一天刷牙两次是医生推荐的刷牙频率。
  但第四次全国口腔健康流行病学调查的数据显示,还有将近 7 成的人每天没能做到每天刷牙两次。早晚各一次,一天其实也就需要 4 分钟,刷个朋友圈或微博都不止这个时间呢。
 
7. 不用牙线
  牙线可以有效的清洁牙缝里的食物和细菌。
  牙缝通过刷牙是刷不到的,长期不清洁的话,牙缝的食物残渣和细菌变成牙石会导致邻面龋等疾病。而且邻面龋不易发现,一般察觉到的时候已经蛀了不小的洞了。
 
8. 不洗牙
  第四次全国口腔健康流行病学调查显示,35 至 44 岁的中年人中,牙石的检出率达到了 96.7%。
  牙石正是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患,不除去的话可能会有牙龈出血、口臭等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的,只能通过洗牙才能洗掉。
  洗牙并不会把牙齿变松或是把牙缝变大,反倒是牙周炎会。牙医们自己也都会每年甚至半年洗一次牙。
  牙齿是身上最坚硬的部位,但他们每天接受着细菌、食物等的各种考验,我们不好好爱护他们的话,他们也会「生病」的。
  鲁东医院口腔科设门诊和病房,门诊面积700平方米,病房设8张床位。是现代化、正规化、数字化综合性口腔病防治专科。
  科室布局合理,拥有11台综合治疗椅(含病房1台),门诊划分候诊区、咨询宣教室、诊疗室、种植手术室、拍片室、技工室、全瓷数字化加工室、会议室、办公室、无菌间、污物间等功能区。
  拥有全系西诺德数字化口扫、豪华型瓷睿刻研磨仪、霹雳火快速结晶炉,日本森田机扩设备及根测仪、西默显微镜、德国VDW热牙胶系统、德国卡瓦种植机、EMS洁牙机、丹麦进口奥丹牙周治疗仪、美国豪孚迪牙周刮治器械、美国进口无痛推麻仪、意大利进口超声骨刀、瑞士康特高频电刀、尚白冷光美白仪以及西诺德CBCT、西诺德数字化牙片机、西诺德高端综合治疗台。
  业务范围涵盖口腔内科、口腔外科、口腔修复、口腔正畸、口腔种植、儿童牙病、牙病预防等领域。除常规诊疗项目外,可开展树脂仿生修复、显微镜辅助复杂根管治疗、微创拔牙、残根残冠的保存修复、复杂全口修复、儿童预成冠修复、全瓷冠椅旁修复、数字化辅助正畸、隐形矫正、牙周病的序列治疗、牙齿美白、全程种植导板引导下的精确种植以及牙齿美学修复等高新特色治疗项目。
  科室医生全部由名校毕业、曾在山东省立医院、空军军医大学口腔医院、烟台毓璜顶医院等国内知名医院工作、进修、学习,具有多年临床工作经验;护理人员全部接受过正规专科培训。科室与国内、省内知名专家建立长期合作关系。
  科室以患者为核心、视质量如生命。坚持“真诚对待每一位患者,高度重视每一例疾病,认真完成每一项治疗”的服务理念,坚持“无痛、美学、微创”的治疗理念,通过全面检查、多学科结合诊断、治疗疾病,运用综合手段促使口腔健康向长期稳定的方向发展。科室实行四手操作、橡皮障隔离、正规化消毒灭菌、全程感控管理,严防交叉感染。防治并举,重视口腔卫生宣教、术后回访,全生命周期管理口腔健康。

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