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吴亦凡、张艺兴都有的腰伤,年轻人应该如何避免?

吴亦凡、张艺兴都有的腰伤,年轻人应该如何避免?

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熬夜写论文、躺着刷剧、伏案看网课、办公室久坐……有不少年轻人保持着“一坐坐半天”的习惯,可在你准备抬起头或尝试站起身时,有没有一阵头晕目眩外加腰不行了的感觉?这是腰椎在提醒你,该起身活动或者换种坐姿啦!

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