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心脏病最怕的六个因素,你了解吗?

心脏病最怕的六个因素,你了解吗?

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【摘要】:
心脏病是一类常见的循环系统疾病。随着生活水平的不断提高,心脏病患者也越来越多。下面给大家总结一下心脏病的“六怕”,让我们一起记住心脏病的“六怕”,做好防护,远离心脏病!

  心脏病是一类常见的循环系统疾病。随着生活水平的不断提高,心脏病患者也越来越多。下面给大家总结一下心脏病的“六怕”,让我们一起记住心脏病的“六怕”,做好防护,远离心脏病!

  

 

一、怕胖

  肥胖是导致心血管疾病的一个重要因素,对于人体来说,心脏相当于一个发动机,体重越重,心脏做功也越大,发生意外风险的几率也就越大。如果一味进补,不控制体重的话,就容易诱发心脏病发病。

  

 

二、怕冷

  寒冷是诱发心血管疾病发病的重要诱因,这也是为什么冬季心血管疾病高发的原因。如果不注意防寒保暖,天气寒冷很容易诱发心血管疾病发病,导致悲剧发生。所以如果有心脏病基础,在冬季就一定要小心了。

三、怕懒

  心脏病不是怕运动吗?怎么还怕懒了呢?这里说的怕动,指的是过度运动。适当的体育锻炼有助于心脏修复,并且可以改善症状,减少发病几率。所以整天躺着不动,是错误的做法,根据病情开具合适的“运动处方”,才是正解。

  

 

四、怕生气

  生气着急、焦虑抑郁等,都是心血管疾病的一个重要发病诱因。我们经常见到电视上因为生气而诱发患者猝死的镜头。生气、紧张的情绪会导致冠状动脉痉挛,造成心肌缺血,现实生活中虽然不多,但情绪突变依然是诱发心血管疾病发病的重要因素。

五、怕烟酒

  烟酒是心血管疾病的重要致病因素。烟酒过度,无论直接还是间接,都会导致心脏病的发病。心脏病,怕烟酒,无论是在冬季还是春夏秋!

六、怕暴饮暴食

  在家无事,很多人就很自觉地与三两好友约起饭来。但暴饮暴食不仅仅容易导致肥胖的发生,还容易导致心血管疾病,建立良好的生物钟节律,也是有助于身心健康的。

  

 

  心脏病的六怕,其实都是非常简单而朴素的道理。因此必须注意以上情况,才能避免心血管疾病的发病,否则不加注意,心血管疾病找上门来就后悔晚矣!

  |来源:陈大夫讲故事 心健康

  |编辑:孙源

  |校对:赵旱霖

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