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夏季血压会偏低?低血压比高血压好吗

夏季血压会偏低?低血压比高血压好吗

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【摘要】:
关于血压,我们最常讨论的是关于高血压的问题,因为高血压是现在发病率最高的慢性疾病。所以有很多人疑惑,血压偏低会更好吗?

  关于血压,我们最常讨论的是关于高血压的问题,因为高血压是现在发病率最高的慢性疾病。所以有很多人疑惑,血压偏低会更好吗?

  

 

  打个比方,我们的血管就像一条河道,我们的血液就像河道里面的水。正常情况下,河道里面的水川流不息的向前流,流向大脑,流向心脏,流向全身各处,源源不断的向各个脏器输送富含氧和其他营养物质的血液,保证他们正常的工作。如果河道发生淤堵、变得不通畅,水流就会减少,心、脑、肾等组织器官就会出现缺血、缺氧,就会发生功能异常,甚至坏死(比如心肌梗死、脑梗死)。所以,血液舒畅的流动是保证生命健康的重要保障。

  如果河道上游的水压太高,河里的水流就会过于汹涌,有可能冲坏河岸,导致河水外流。同样,血压过高的时候,血管里的血液就会因为压力过高而撕裂血管,血液就会流到血管外面,脑出血就是这样发生的。

  

 

  所以说,在保证全身血液供应的情况下,让血压低一些,动脉血管壁就不容易被血流损坏,就不容易发生粥样斑块,也就难以发生心梗、脑梗。只要没有头晕、乏力、眼前发黑等低血压症状,血压偏低一点更好!

  当然,血压太低也不行,血压太低会导致心脏或大脑缺血,同样有害。低血压的危害甚至比高血压危害更大。低血压造成人体组织器官供血不足,老年人对低血压的耐受性更弱,更容易甚至引起心脑肾等器官损害。

  夏天血压会偏低?

  夏天温度高,体表血管扩张,外周阻力下降,血压相应下降。而且夏季天气炎热,人体出汗多,水分和盐分流失较多,血容量下降,血液对血管造成的压力下降,血压也就下来了。因此,夏天可能会引发低血压,要引起重视!

  

 

  怎样防止低血压?

  1、调整用药

  血压控制良好的患者,季节交替时应该到医院及时调整用药,不要自行调整用药,一般专科医生调整用药的原则大多采取:

  (1)如果出现低血压症状或者血压经常偏低,同时服用多种降压药的患者可减少一种;如果原来吃一种药,但每天2片,可以改为1片半或1片,原来吃1片可以改为半片。

  (2)原来服用含有利尿剂的复方制剂,可以改为不含利尿剂的单方制剂。

  (3)原来服用不可掰开的胶囊、缓释片或者控释片,可以改为能掰开的平片制剂。

  (4)血压原本不太高的患者,用药量不大则可以暂停降压药,但应注意监测血压,如果血压持续升高,应该再次服药。

  

 

  2、自测血压

  如果条件允许,自备电子血压计,自测血压。避免在吃饭、运动、上厕所和洗澡后立马测血压,需静卧或静卧30分钟后再测;或者定期到社区医院测量血压。

  ★老年高血压患者收缩压不应过低,低于130mmHg时需要增加监测频率,有低血压症状及时就医调整药量。

  ★年轻高血压患者收缩压/舒张压低于120/75mmHg时需要注意防护,避免由于工作量及强度的不同,血压波动幅度过大而至低血压症状发生。

  3、补充水盐

  夏季出汗多,要适当补充水分,如果出汗特别多,有必要为身体补充盐分,可以喝一些运动型饮料,避免身体脱水。

  

 

  正常血压标准

  一般来讲,收缩压(即平时所说的高压)在110-130 mmHg之间最佳,舒张压(即平时所说的低压)在70-80 mmHg最佳。太高或者太低都不好。当然,最理想的血压水平因人而异,所以上述标准也不是千篇一律的。

  对于没有高血压的健康人,应该努力将自己血压维持在120/80 mmHg以下;对于高血压病人,应该尽量控制在130/80 mmHg以下。

  |来源:郭艺芳心前沿、复旦大学附属中山医院

  |编辑:孙源

  |校对:赵旱霖

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