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高血脂知多少

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【摘要】:
高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶,被称之为“无声的杀手”。正常的血脂在人体中有许多重要功能,但如果血脂过高,容易在损伤衰老的血管内皮细胞处沉积,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,以致血管内径逐渐变得狭窄,甚至堵塞血管。
  高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶,被称之为“无声的杀手”。正常的血脂在人体中有许多重要功能,但如果血脂过高,容易在损伤衰老的血管内皮细胞处沉积,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,以致血管内径逐渐变得狭窄,甚至堵塞血管。我是山东省立医院(集团)鲁东医院的一名护士,现在正在山东省立医院进修学习,今天就带大家了解一下高血脂。
  高脂血症是促进高血压、糖尿病的危险因素。高脂血症还可导致肝硬化、脂肪肝、胆结石、眼底出血,失明、周围血管疾病、跛行等,所以我们要引起足够的重视。
  一、哪些人群该定期测血脂?
  1、40岁以上男性或绝经期后女性。
  2、饮食不当(高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物)、运动量少且长期静坐者。
  3、生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者。
  4、长期吸烟、酗酒者;有高脂血症家族史者。
  5、有高血压、糖尿病、肥胖者;有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其是直系亲属中有早发病或早病死者。
  6、已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。
  7、有皮肤黄色瘤者。
  二、多久做一次血脂检查?
  1、20岁以上的健康成年人,至少每5年检查1次空腹血脂。
  2、40岁以上男性或绝经期后女性,每年至少检查1次血脂。
  3、对于缺血性心血管病及其高危人群,则应每3-6个月测1次血脂。
  4、对于因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。
  5、服药后的血脂检测。首次服药后每1-2个月测1次,然后每2-3个月测1次,达标后每6个月-1年测1次。
  三、查血脂前应作哪些准备?
  1、前一天晚8点后,禁食。
  2、抽血前3天内避免进食高脂肪,高胆固醇、高糖食物。避免有意素食,饮食情况稳定。
  3、抽血前24小时不进行剧烈的体育运动,不饮酒。
  4、抽血前最好停用影响血脂的药物数天或数周,否则须告知医生用药情况。
  5、应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂,如创伤、急性感染、发热妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。
  山东省立医院(集团)鲁东医院提醒您:无论您是否患有高血脂都要对自己的身体引起足够的重视,在平时要做到:改善生活行为:①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力,保持心理平衡。
 
 
护士:于苗苗

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