欢迎访问鲁东医院官方网站! 

鲁东医院(山东省立医院(集团)鲁东医院) 地址:山东省烟台市福山区祥清山路1号  电话:0535-2727277   E-mailto:ldyyyb@126.com

网站建设:中企动力 烟台     《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号: 鲁ICP备13015975号

 

可信组件

健康讲堂

>
>
姑娘,请把你的裤腿放下来!

姑娘,请把你的裤腿放下来!

浏览量
【摘要】:
“春捂秋冻、不生杂病”,其意思是指春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多。秋季是夏季与冬季的过渡期,天气由热转冷,秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性,以便应付寒冷的严冬。
  “春捂秋冻、不生杂病”,其意思是指春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多。秋季是夏季与冬季的过渡期,天气由热转冷,秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性,以便应付寒冷的严冬。
  但是现在很多年轻人都有个穿衣习惯,看起来特别时尚:上边穿得很厚实,下边穿得短透露,尤其是脚脖子,经常是露在外面!
  有时候明明是长裤,还要卷起裤管,露出一截脚踝。
  很多姑娘们认为露脚踝是一种时尚,既能显腿长,又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮,“露脚踝”变成了“时尚”的标志!甚至有些男子也卷起了裤腿!
  医生有话说:现在已经步入深秋,天越来越凉,这样做漂亮是漂亮,但是寒从脚底生,从健康角度来讲并不可取,甚至是大错特错。老话说的好,年轻时不注意,老的时候毛病就都出来了。 
  脚是人体第二心脏,脚踝是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽,但脚踝皮下脂肪较少,关节周围软组织少,局部血液循环较差。如过早露出脚踝,血管受寒易收缩,血液循环会变得更差,可能整个腿部都会受冷,长此以往很有可能会导致踝关节疼痛、腿寒,甚至关节炎。
  而且,脚踝承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方,对外伤缺乏缓冲,易于受到各种伤害。它又位于裤腿或裙子下缘,不注意保暖会很容易受凉。
  对于女士们,如果受寒太多,有可能造成痛经、痛经加重和感冒。
 
春秋季节正确的穿衣姿势
  春秋换季穿衣原则,一般以15℃为准。
  春天室外温度达到15℃以上,维持两周左右,就可以脱掉冬装换上春装了。
  秋天气温降到15℃以下,两周左右,就可以穿上秋冬季衣服了。
  美丽无需冻人,穿衣服尽量做到上薄下厚,上衣薄点没问题,但是足部、腿部一定要做好保暖。人们常说“脚冷,则冷全身”,寒冷天气千万不能让双脚受凉。此外,腰部、脖颈、腹部、膝盖也不要受凉
  除了从温度上来判断,春秋换季时,衣服要一件一件地增减。昼夜温差超过8-10摄氏度时,也要适当增减衣物。
 
这几类人尤其要做好保暖
心脑血管疾病
 
 
  心脑血管疾病患者应注意保暖,根据气温变化随时增减衣服。 
  当身体受到寒冷刺激后,交感神经会比较兴奋,全身毛细血管收缩,血液循环外周阻力加大,引起血压上升,心、脑负荷加重。 
  加之“秋燥”常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。 
 
呼吸道疾病
  有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。 
  寒冷会对人的气道产生不良刺激,从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛,使得上述疾病复发或加重。 
 
慢性胃病
  秋天是胃病的多发季节,且深秋时节气温变化无常,胃肠道对寒冷刺激非常敏感。
  若不慎着凉,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发,严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。 
因此,有慢性胃病的人一定要注意保暖。 
 
糖尿病
  糖尿病常并发血管神经病变,表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛,严重者可表现为坏疽。 
寒冷刺激不但会加重糖尿病,还可能加重微循环障碍,导致血管神经病变进一步加重。 
 
关节炎
  患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感,受寒后可使上述症状加重,出现关节疼痛,或伴有肿胀,行走不便等。 
  因此,关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖,避免受寒后引起关节疼痛加重。 
  此外,身体调节功能较差的老年人以及正在生长发育的婴幼儿也不宜进行“秋冻”。

医院互动

左侧图标

视频中心

患者留言

电子地图

会员登录

文件下载

职位招聘