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痛惜!陈虎教授突发心脏病逝世!独自一人时心脏病发作如何自救?

痛惜!陈虎教授突发心脏病逝世!独自一人时心脏病发作如何自救?

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【摘要】:
7月24日下午,解放军总医院第五医学中心(原307医院)陈虎教授因突发心脏病抢救无效,永远离开了我们......每每看到这样英年早逝的消息,不免令人扼腕叹息。痛惜!
7月24日下午,解放军总医院第五医学中心(原307医院)陈虎教授因突发心脏病抢救无效,永远离开了我们......每每看到这样英年早逝的消息,不免令人扼腕叹息。痛惜!
陈虎教授从事造血干细胞移植的临床及实验研究20余年。曾赴法国攻读血细胞及分子生物学博士,并进行骨髓移植的临床研究。专攻白血病、再障等疾病的造血干细胞移植、肿瘤的免疫治疗,在该领域达到了全国领先水平。
沉痛哀悼陈虎教授!
逝者安息,生者珍重!
明天和意外,我们不知道哪一个来得更快。
生命逝去的瞬间,俱为尘烟!
大部分猝死是因为突发心肌梗死所致,心肌梗死的发病比较突然,是中青年猝死的重要原因之一,贻误最佳的抢救时机而丧命的患者不在少数。很多人都知道及时正确的心肺复苏术能挽救心梗患者生命,但假设心梗患者发作时,周边没有会实施心肺复苏术的人该怎么办?再假设心梗发作时身边没有人,又该怎么办?一个能挽救自己性命的事一定要知道:自我心肺复苏。
心脏病通常发作的早期征兆:
(1)胸口发闷;
(2)肩膀,脖子或者胳膊疼痛;
(3)胸口不适, 感 到头晕,出汗,或者恶心。
心脏病发作时,把握自救的10秒黄金时间!
 
若是心脏不能正常跳动,并且开始感到快要昏过去时,大概只有10秒钟的时间,然后就会失去知觉,不省人事。
若是四周没有旁人能帮忙急救,患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。
 
如何把握10秒钟黄金时间?
 
首先不要惊慌,要不停咳嗽,用力的咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后用力地、深深地、长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出来一样,每间隔两秒钟,要重复做一次吸、一次咳,一刻都不可松懈,一直要做到救援人员到达,或者已经感到心脏跳动、恢复正常时,才能休息。
为何要这样做?
深呼吸,是要把氧气吸进肺部。
咳嗽,则是要以这个动作压挤心脏,进而促进血液循环,恢复正常脉搏。
如此急救,才可以让心脏病发作者有机会抵达医院!
使用自我心肺复苏急救法,说不定就因此救了自己一命!请不要误以为你的年龄才二三十岁就没有心脏病发作,由于现今生活方式的改变,心脏病可发生在所有年龄组别的人。
我们再来看看平常可以做些什么,以防患未然、降低风险。
冠状动脉粥样硬化性是心脏病的主要危险因素,而冠状动脉粥样硬化又和高血压、高血脂、高血糖,吸烟以及不良饮食习惯和生活习惯有密切关系。
能做的很多,第一重要的是戒烟。
吸烟的人死于心脏病的几率是不吸烟的人的三倍。大约四分之一的心梗跟吸烟直接有关。吸烟的危害远远高于其它风险因素,诸如高血压、高血脂、肥胖或者精神压力。运动和健康饮食并不能抵消吸烟带来的危害。即便你每天只吸几根烟,你得冠心病风险也会增加。同样是心梗,吸烟者猝死的几率比不吸烟者大两倍。
戒烟两年,心梗风险减少一半。戒烟15年后,心梗风险跟从未吸烟的人一样低。如果已经有过心梗,戒烟可以降低再次心梗的风险。即便戒烟后体重增加,心梗的风险还是降低了。
 
第二, 控制体重。如果你认为自己只算丰腴不是胖,如何判断自己是不是超重呢?算算BMI(body mass index)。
 
 
BMI,一般称之为体重指数。
体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。
BMI超过25 的男性,只有一个选择:减肥。
控制体重当然有路可走,只是从来没有捷径:运动➕合理饮食
BMI正常了,血压血糖血脂都会有很大改善。
 
第三,保持好心情。工作压力大,说明你是单位的中流砥柱;生活有负担,说明你是家里顶梁柱;上有老下有小,是责任也说明你是个宝。实在不行,还可以用“男人四十一枝花”聊以自慰。可以寄情于山水,可以寓志于书画,可以尽享中华美食......无论如何,不要委屈自己。

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